Respekt starší generaci a sociální začleňování seniorů jsou důležitou součástí naši komunity v Colliery CrossFit Ostrava. Proto jednou z našich stanov je i zapojení seniorů a ukázka CrossFit programu pro starší. Chceme podpořit seniory v aktivitách, které by sami nezvládli a finančně by na ně nedosáhli. 

Jaký je hlavní cíl Senior programu Colliery Srdcem?

• je určen pro seniory nad 60 let s chutí se zdravě hýbat

• podpora pohybu a sociální kontakt u starších osob

• vedení skupinových lekcí pro SENIOR CrossFitery

• vedený individuální trénink

• začlenění se do komunity Colliery CrossFit Ostrava   

Záměrem je vytvoření prostředí, kde se senioři seznámí  s novými, skvělými lidmi se stejnými zájmy. Nabízí se příležitost patřit do komunity mladých lidí, kteří je vezmou k sobě jako sobě rovného, a zároveň se potkat s partou lidí stejného věku, kteří jsou aktivní a dokazují i mladším, že věk je jen číslo.

CrossFit: CrossFit je mladý sport z USA - jedná se funkční cvičení s kombinací vzpírání, gymnastiky a cardia (atletiky). Není se čeho bát…, každé odvětví se přizpůsobuje možnostem jedince. CrossFit disponuje programy pro děti od 3 let až po seniory, kdy činky nahrazujeme těžkými břemeny, které musí zvedat (nákupy, bedýnka urody ze země, koš plný trávy), výpady do schodů, pohodlný vztyk ze sedačky atd.

Neziskový spolek Colliery SRDCEM vznikl v roku 2017 pod záštitou jediného licencovaného crossfitového centra v Ostravě – Colliery CrossFit Ostrava.

Naše nezisková organizace se věnuje těmto oblastem:

• Podpora mladých atletů

• CrossFit pro handicapované

• Senior program

Váš příspěvek podpoří seniory aktivitami, které by jinak sami nezvládli.

• 1 hodina cvičení seniora s individuálním přístupem trenéra je 350 Kč

• 1 měsíc  pravidelného tréninku je 1 050 Kč

• 40 000 Kč umožní 12 seniorům pravidelný trénink a cvičení za plné podpory na rok

Vaše podpora pomůže seniorům i naši organizaci růst SRDCEM – Colliery SRDCEM. 

 Děkujeme!